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做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經

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• 作者：陳俊旭  
• 出版社：天下文化 
• 出版日：2016/3/18
• ISBN：9789863209621
• 內容:人的老化程度與年齡無關，
  營養做好、放鬆做對、運動做滿，
  你也能健康活到120歲！本書特色
  
  1.有別於一般西醫，以自然醫學觀點提出最新的抗老化觀點。
  2.完整歸納現今最新老化的成因理論，從中找出問題癥結點。
  3.針對各器官、組織的老化症狀，提出專門對症下藥的改善辦法。
  4.化繁為簡，提出促進健康的「營養」、「放鬆」、「運動」三大精髓。
  5.「做對3件事，年輕20歲」特別計畫，提供讀者具體、可遵行的方法與原則。
  

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