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  • 碧昂絲也在用!22天瘦身革命(隨書附贈「照著吃,就會瘦」精美食譜)

碧昂絲也在用!22天瘦身革命(隨書附贈「照著吃,就會瘦」精美食譜)

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$27.00
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  • 作者:馬可‧博格斯 
  • 譯者:蔡孟儒
  • 出版社:如何  功能說明
  • 出版日:2016/8/5
  • ISBN:9789861364636
  • 内容:瘦身潛力股站出來!!重新找回健康主導權!

    相信你值得變得更苗條、更活力充沛!

    95道早、午、晚、甜點與果汁的美味蔬果食譜,

    徹底改造身體機能、重塑飲食習慣、加速新陳代謝,人生從此不一樣!

     

    無重力系美少女 丁小羽 享瘦推薦

    **隨書附贈 「照著吃,就會瘦」精美食譜**

     

    ■ 吃蔬果,瘦更快!讓大明星也瘋狂的蔬果飲食法!

    美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲、夏奇拉、菲瑞威廉斯都是22天瘦身革命的蔬果飲食計畫忠實信徒,親身見證蔬果飲食法的神奇效果!蔬果飲食法不僅能加速新陳代謝,消耗的卡路里比肉食飲食快16%,還能有效抑制膽固醇、癌症、糖尿病、腎結石、心臟病的發病率。

     

    ■ 吃甜點,瘦更快!一定要體驗的最快樂減重法!

    善用豆類的植物性蛋白做出美味甜點;活用黑巧克力強化大腦、保持心臟健康。蔬果飲食讓你能攝取充足的維他命與礦物質,改善情緒健康,讓身體充滿能量和營養,更正面、善良、熱情的過生活。你會發現自己可以同時愛吃又成功減重,沒有一絲罪惡感。

     

    ■ 好習慣,瘦更快!靠大腦協助,減重計畫事半功倍!

    不管是無意識地大吃零食、吞食身體無法消化的加工食品,或是暴飲暴食和過度放縱,這些生活壞習慣正在一點一滴侵蝕健康、增加體重。來一趟真正食物巡禮與飽足感體驗,徹底改變身體健康,不需要長時間的苦力,只要重複單一動作或想法21天,大腦就會新增良好習慣的路徑!第22天開始,你就能得到一個全新且更好的自己。

     

    ■ 有指導,瘦更快!貼心提供每日食譜、運動與心靈鼓舞!

    全新口味的22天每餐菜單,與811原則,幫助你長肌肉,不長肥肉!搭配「飲食75,運動25」原則,加速新陳代謝,維持均衡飲食!

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