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不開刀不吃藥 簡單6招,膝蓋自然不痛了!:電視節目邀約不斷!日本膝關節博士的神奇自癒療法

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  • 作者:戶田佳孝 
  • 出版社:三悅文化  功能說明
  • 出版日:2016/5/20
  • ISBN:9789869261753
  • 内容:◆不開刀不吃藥,這樣就可有效改善退化性關節炎!

    實踐戶田保健法→負責支撐膝蓋的肌力提升→膝蓋的活動範圍變廣→膝蓋的負擔減少→膝蓋痛的症狀消失!
       
    透過「6種讓膝蓋痛不藥而癒的簡單肌力訓練」的戶田保健法,強化與提升膝蓋周邊肌肉的肌力,就能讓膝蓋的活動範圍變大,進而減少膝蓋的負擔,有效改善疼痛!
       
    只要每兩天一次,就能有效鍛鍊膝蓋周邊肌肉!

    本書特色

    *了解你的膝蓋!膝痛原因大解密
    *簡單6招!在家就能輕鬆做的居家肌力訓練
    *量測肌力不求人!利用體重計和捲筒衛生紙就能測得
    *教你如何挑選價格實惠且確實發揮效果的護膝
    *為自己量身打造!將市售鞋墊改造成專屬的矯正鞋墊
    *患者親身實例分享:成功克服退化性膝關節炎,再次重拾運動樂趣!
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