不開刀不吃藥 簡單6招，膝蓋自然不痛了！：電視節目邀約不斷！日本膝關節博士的神奇自癒療法
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- 作者：戶田佳孝
- 出版社：三悅文化
- 出版日：2016/5/20
- ISBN：9789869261753
- 内容:◆不開刀不吃藥，這樣就可有效改善退化性關節炎！
實踐戶田保健法→負責支撐膝蓋的肌力提升→膝蓋的活動範圍變廣→膝蓋的負擔減少→膝蓋痛的症狀消失！
透過「6種讓膝蓋痛不藥而癒的簡單肌力訓練」的戶田保健法，強化與提升膝蓋周邊肌肉的肌力，就能讓膝蓋的活動範圍變大，進而減少膝蓋的負擔，有效改善疼痛！
只要每兩天一次，就能有效鍛鍊膝蓋周邊肌肉！
本書特色
＊了解你的膝蓋！膝痛原因大解密
＊簡單6招！在家就能輕鬆做的居家肌力訓練
＊量測肌力不求人！利用體重計和捲筒衛生紙就能測得
＊教你如何挑選價格實惠且確實發揮效果的護膝
＊為自己量身打造！將市售鞋墊改造成專屬的矯正鞋墊
＊患者親身實例分享：成功克服退化性膝關節炎，再次重拾運動樂趣！