《活到99，能蹲又能走的強膝健腿操》全新封面版爬樓梯容易氣喘吁吁？膝蓋會疼痛？小心！你的骨骼正在老化中！
35歲開始「練腿力」，否則60歲開始「坐輪椅」！比跑步、瑜珈、有氧運動更有效的強膝健骨養生功只要學會六大步法，八大招式，就能讓你膝不痛、腳不麻，活到99都雙腳有力！誰說運動一定要很激烈？老年人或沒有運動習慣的人根本做不來！讓你愈做愈累的運動，不僅無效，還會造成運動傷害！「強膝健骨養生功」的動作緩慢、簡單易學，卻能有效強化肌力、減緩關節老化，只要一天10分鐘，讓你一生無病無痛、能走能動！
