牙~40年名醫的真心告白：所有看牙的黑洞，讓醫師告訴你--為什麼牙好人不老？為什麼不能亂拔牙？
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- 作者：梁廣庫
- 出版社：時報文化
- 出版日：2016/6/14
- ISBN：9789571366333
- 内容:「老化不會導致掉牙，拔錯牙、看錯醫生才是罪魁禍首！」
要健康美麗，就從「齒」開始！
你知道嗎？
台灣人平均壽命80歲，但牙齒的壽命卻足足少了20年。
牙齒是全身上下最操勞的器官，
每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理
它超時工作，卻乏人問津、無人關照。
牙科的診療目的，並非看蛀牙看牙周病，更非拔牙、植牙；應該是幫助患者保有「健康的咬合與咀嚼」功能。大眾對牙齒保健的誤解及迷思，是台灣人齒不與壽齊的主要原因。梁院長以40年來的臨床經驗與實證，解開一般人對口腔保健的錯誤認知，並教你利用「咀嚼」維持口腔健康，無論嘴裡的是真牙還是假牙，都能好好咬到老。
＊好好關照你的牙！牙齒保健5大錯誤
1.【缺牙不補】
牙齒那麼多顆，缺一顆應該還好吧？
錯！長期缺牙會造成咬力不均，牙齒可能一顆顆掉光。
2.【矯正拔牙】
牙齒太亂太擠，只能拔牙矯正？
錯！近年不拔牙也可以整牙，而且效果更好更自然。
3.【植牙使用一輩子】
植牙只要植一次就終生不壞？
錯！植牙的使用期限和個人清潔和口腔健康相關，若不好好照顧，植好的牙也會掉。
4.【裝假牙就好】
反正等到牙齒掉光再裝假牙就好？
錯！假牙的咀嚼能力只有真牙的1/4，如口腔狀況又不佳，不善咬的結果就是健康大受影響。
5.【刷牙最重要】
口腔保健就是刷牙刷乾淨？
錯！維持口腔健康，除了清潔，還得保有良好的咀嚼、咬合能力。
＊正確咀嚼優點多！咀嚼4大好處
1.【延年益壽】
口腔在咀嚼時能促進酵素分泌，可活化大腦、增強免疫力，身體健康又長壽！
2.【美麗容顏】
咀嚼等於是臉部做運動！可幫助臉色紅潤、消除皺紋，彷彿年輕10歲！
3.【預防疾病】
良好的咀嚼是身心健康的根本；腸胃吸收好，毒素不累積，癌症自然遠離！
4.【有利瘦身】
細嚼慢嚥可以反射飽足感，避免吃進過量食物、減少胃部負擔，向發胖體質說Bye bye！