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  • 椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪

椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪

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$32.00
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  • 作者:布魯斯.菲佛 
  • 譯者:郭珍琪
  • 出版社:晨星
  • 出版日:2016/1/12
  • ISBN:9789864430772
  • 內容:

    國際知名椰子油權威,點破身體胰島素把戲
    帶你吃對食物,快速減重!


    最適合減肥的飲食法
    不用挨餓,吃得豐盛還能減重?
    是的,你沒聽錯!
    其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。

    自然無飢餓感的生酮代謝法,減重同時更能享受美味。
    過去三十年來,人們大力提倡低脂飲食,結果卻是我們比以往更胖!
    低脂減重法顯然行不通。
    面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題,我們有更好的解決之道─生酮飲食,
    利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重,同時促進健康。
    本書揭露許多關於減重與脂肪的常見傳言和誤解。

    我們的身體需要脂肪,而椰子生酮飲食將會增強你的新陳代謝、提高身體能量和甲狀腺功能,
    幫助你安全且自然地減重。
    糖尿病與肥胖原來都是葡萄糖不適症!
    讀完全書,你將知道:
    ▲ 吃對脂肪來減肥
    ▲ 什麼脂肪能促進健康,而什麼脂肪不會
    ▲ 如何利用飲食解除身體負擔
    ▲ 應該避免哪些會製造問題的食物
    ▲ 正確維持體態的方法

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