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揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」

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  • 作者:本間良子,本間龍介 
  • 譯者:劉滌昭
  • 出版社:如何 
  • 出版日:2014/10/30
  • ISBN:9789861364063
  • 內容:全世界有數百萬人罹患這種病而不知道,
    壓力大的台灣人,你不是憂鬱症,不是肝壞去,
    你是讓腎上腺分泌過頭了。
     
    緊急時,腎上腺會分泌大量皮質素,刺激身體釋放能量對抗外來壓力,但你的生活若長期處於壓力,腎上腺長期大量分泌而疲乏的狀況,就是身體無形的殺手。
     
    ■三十年前,「腎上腺疲勞」還未被發現;三十年後,它可能是你身體的無形殺手!
    ■日本第一「腎上腺疲勞」專家,公開最適合亞洲人的調解法!
     
    你喝完咖啡還是覺得累?睡飽了還是沒精神?
    常過敏、壓力大、沒性趣?很可能得了「腎上腺疲勞」!
     
    作者本間良子,曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」,而讓家庭跌入無助的黑洞。
     
    「如果你老覺得壓力大,而且孤單無助,我保證,你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人,他們在了解成因與對症處置後,現在都過著健康愉悅的生活。」──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson
  •  
    一向做事認真負責且事事求完美的你,懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎?
    Check一下吧!以下選項只要中三個,你就有「腎上腺疲勞」。
     
    .早上爬不起來。
    .過敏的情況越來越嚴重。
    .沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。
    .對任何事情都提不起興趣。
    .鼻炎、氣喘惡化。
    .喜歡吃高鹽分食物或甜食。
    .體重增加,特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。
    .感冒久久不癒,有時咳嗽持續數週。
    .長期便秘。
    .腕部或臉上出現黑斑。
    .關節疼痛。
    .腳踝容易腫脹,特別是傍晚時分。
    .經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。
    .夜晚11點過後精神反而好。
    .沒性趣,懷疑自己有性功能障礙。
    .碰到小事情就暴躁,甚至會歇斯底里。
    .不容易集中注意力,記憶力變差。
    .身體很累,但睡3小時就醒來,很難再入睡。
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