揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」
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- 作者：本間良子，本間龍介
- 譯者：劉滌昭
- 出版社：如何
- 出版日：2014/10/30
- ISBN：9789861364063
- 內容:全世界有數百萬人罹患這種病而不知道，
壓力大的台灣人，你不是憂鬱症，不是肝壞去，
你是讓腎上腺分泌過頭了。
緊急時，腎上腺會分泌大量皮質素，刺激身體釋放能量對抗外來壓力，但你的生活若長期處於壓力，腎上腺長期大量分泌而疲乏的狀況，就是身體無形的殺手。
■三十年前，「腎上腺疲勞」還未被發現；三十年後，它可能是你身體的無形殺手！
■日本第一「腎上腺疲勞」專家，公開最適合亞洲人的調解法！
你喝完咖啡還是覺得累？睡飽了還是沒精神？
常過敏、壓力大、沒性趣？很可能得了「腎上腺疲勞」！
作者本間良子，曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」，而讓家庭跌入無助的黑洞。
「如果你老覺得壓力大，而且孤單無助，我保證，你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人，他們在了解成因與對症處置後，現在都過著健康愉悅的生活。」──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson -
一向做事認真負責且事事求完美的你，懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎？
Check一下吧！以下選項只要中三個，你就有「腎上腺疲勞」。
．早上爬不起來。
．過敏的情況越來越嚴重。
．沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。
．對任何事情都提不起興趣。
．鼻炎、氣喘惡化。
．喜歡吃高鹽分食物或甜食。
．體重增加，特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。
．感冒久久不癒，有時咳嗽持續數週。
．長期便秘。
．腕部或臉上出現黑斑。
．關節疼痛。
．腳踝容易腫脹，特別是傍晚時分。
．經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。
．夜晚11點過後精神反而好。
．沒性趣，懷疑自己有性功能障礙。
．碰到小事情就暴躁，甚至會歇斯底里。
．不容易集中注意力，記憶力變差。
．身體很累，但睡3小時就醒來，很難再入睡。