腎好才是硬道理：養生先養腎，腎病權威教你如何養腎
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- 作者：朱惠東
- 出版社：西北國際
- 出版日：2015/10/1
- ISBN：9789865975913
- 內容:中醫世家教你不分年齡守護腎氣，
常保青春，不顯老的完勝法則。
幼年時固腎，少年時健腎，
壯年時護腎，老年時保腎。
食安問題連環爆，黑心廠商遍全臺，國人洗腎率一再攀升，怎能不謹「腎」？
中醫認為「腎精」調理得當，「腎氣」就會飽滿，人體抗病排毒的能力，自然就會提升。
本書集結編者豐富的臨床經驗，針對時下各類腎疾，用診間的診療案例，
以深入淺出地的方式分析，傾囊傳授養腎、補腎、健腎的祕訣。
跟著中醫師的叮嚀做，精氣神一定好，抵抗力一定佳，排毒自癒沒問題。
【養腎──依季節養腎能讓腎氣調理應乎自然】
養腎講究季節，不同季節養腎的方式也有差異。春天守護陽氣、夏天防範邪氣、秋天養護陰精、冬天溫補腎陽。
【補腎──五行食療是補充腎氣的天然良方】
人體的五臟六腑都有不同顏色的食物相對應和滋養，紅色食物入心、青色食物入肝、黃色食物入脾、白色食物入肺、黑色食物入腎。各色食物相互對應，與身體器官互相滋養。