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五穀雜糧營養密碼(新版)

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  • 作者：陳彥甫 
  • 出版社：康鑑 
  • 出版日：2016/2/20
  • ISBN：4715443029537
  • 內容:38種 五穀雜糧，吃對高纖營養真食物
    200道 樂活美味料理，健美排毒養瘦
    470項 實用祕訣，醫師、營養師大公開

    細說五穀雜糧營養價值
    家庭必備食材大百科

    6大保健功效全揭密，這樣吃最健康
    五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、
    瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！
     
    200道家常菜，營養專家大推薦
    五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、
    做點心、製作飲料，搭配辛香調味料超美味！
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