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蔬菜這樣吃最健康(軟精裝)

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$32.00
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  • 作者:陳彥甫 
  • 出版社:康鑑  
  • 出版日:2016/3/11
  • ISBN:9789863731863
  • 內容:

    全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力
    養生蔬食好煮意‧強健體質不生病
    高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力
    護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老

    10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走
    營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。

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    精選美白、抗痘、瘦身熱門話題,從生活中拾手可得的平價蔬菜,攝取豐富多元植化素、關鍵養分,輕鬆掌握美的祕密,維持窈窕好身材!

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    糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病,提供所需營養素及專業飲食建議,原味蔬食改善體質,吃對食物不吃藥,優活養生、無病一身輕。

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