降血壓全食物密碼
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- 作者:何一成
- 出版社:康鑑
- 出版日:2016/4/18
- ISBN:9789863732167
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小心!血壓越高,壽命越短!
高血壓不是胖子、老年人的專利!
3大專家教您吃對食物,有效降三高、遠離疾病!●高血壓是吃出來的疾病?
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●「DASH飲食法」為何能有效穩定血壓?
●高血壓患者須補充哪些營養素?高血壓Q&A專家解惑,掌握正確觀念
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高油、高脂、高鹽飲食,是高血壓惡化的元凶。吃好比好吃更重要!營養師細說食材營養及宜忌,吃好每天3頓飯,8週降低高血壓!20種中醫食療名方,輔助降壓成效佳
以天然中藥材入膳、烹湯、泡茶,免去吃藥、打針副作用。老祖宗經典養生智慧,活血化瘀、維持經絡暢通,養生抗老最樂活。