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降血壓全食物密碼

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$28.80
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  • 作者:何一成 
  • 出版社:康鑑 
  • 出版日:2016/4/18
  • ISBN:9789863732167
  • 內容:

    小心!血壓越高,壽命越短!
    高血壓不是胖子、老年人的專利!
    3大專家教您吃對食物,有效降三高、遠離疾病!


    ●高血壓是吃出來的疾病?
    ●血壓持續偏高會有什麼危險?
    ●飲食有節才是降血壓的王道?
    ●「DASH飲食法」為何能有效穩定血壓?
    ●高血壓患者須補充哪些營養素?

    高血壓Q&A專家解惑,掌握正確觀念
    權威醫師專業問診,導正不良生活習慣,對症擇食、配合用藥,有效改善高血壓,遠離心血管疾病及慢性病威脅。

    60種高纖高鉀好食材,特調160道特效降壓食譜
    高油、高脂、高鹽飲食,是高血壓惡化的元凶。吃好比好吃更重要!營養師細說食材營養及宜忌,吃好每天3頓飯,8週降低高血壓!

    20種中醫食療名方,輔助降壓成效佳
    以天然中藥材入膳、烹湯、泡茶,免去吃藥、打針副作用。老祖宗經典養生智慧,活血化瘀、維持經絡暢通,養生抗老最樂活。

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