不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化
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- 作者：黃宗正
- 出版社：心靈工坊
- 出版日：2016/4/22
- ISBN：9789863570233
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當年紀老邁，記憶褪色時，
大笑、流淚、運動、學習、保持心情愉快，
都是邁向健康老年的最佳之道！●媽媽老是忘東忘西，到底是老化還是失智？
●老化可以減緩嗎？失智症可以預防嗎？
●照顧失智家人令人身心俱疲，是否有事半功倍的照顧技巧？
除了充實對失智症的瞭解，黃醫師更提出「最適老化」的觀念，依照每個人不同年齡階段、不同的身心狀況，以最合適個人的方式老化，才能擁有健康、愜意的晚年。只要把握多運動、多護腦、人際支持、心靈信仰四大生活原則，就能避免疾病威脅、心靈空虛，人人都能建立適合自己的老年哲學，優雅經營健康晚年。