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佐藤式淋巴痠痛療法

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  • 作者:佐藤青兒 
  • 譯者:郭寶雯
  • 出版社:晨星  
  • 出版日:2016/4/12
  • ISBN:9789864431182
  • 內容:

    你還在用手或按摩道具揉壓肩膀嗎?
    這種錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化!
    快試試看最新的痠痛治療法
    主張「不揉」、「不按壓」、「不伸展」的「佐藤式淋巴痠痛療法」

    ★☆痠痛關鍵3大問題★☆
    .長期維持相同姿勢,使肌肉呈緊張狀態,變得硬梆梆。
    .姿勢不良、身體老化,痠痛、疾病跟著來。
    .體內組織液不暢通,導致養分和氧氣運輸不良。
    消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」
    佐藤式淋巴痠痛療法:不用按揉,就能治好痠痛的消除法
    促進淋巴循環,提高身體機能,有效掃除擾人的痠痛困擾
    只要學會放鬆肌肉的技巧就行了!
    Step1 輕撫肌膚
    Step2 放鬆緊張肌肉
    Step3 促進淋巴循環
    Step4 排出體內廢物
    Step5 擺脫痠痛


    「佐藤式淋巴痠痛療法」有效改善:
    1.肩頸痠痛
    2.腰痛
    3.頭痛
    4.足部痠麻
    5.鼻塞、鼻水
    6.臉部鬆弛
    7.手腳關節痛


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