我救回我自己：又瘦又健康！20歲停經女孩的60道自療食譜
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- 作者：Mia
- 出版社：寫樂文化
- 出版日：2016/3/2
- ISBN：9789869251419
- 內容:
醫生說吃藥也不會好！
靠飲食自救的真人實證食譜書
1周養命建議菜單╳6大外食族的飲食關鍵╳60道美味的瘦身食譜
從現在開始執行自救飲食法，向破少年說掰掰！
［獨家收錄］救命飲食的重點整理
l 1周間的養命建議菜單
l 健康人生的飲食4分法
l 6位親身體驗者現身說法
l 9大外食族的菜單勾選範例
l 60道美味又健康的食譜示範
【本書內容】
你的飲食習慣還是「有吃就好、吃飽就好」嗎？
我因為這樣的觀念，20歲時，就被婦產科醫生判定「更年期」
但是現在的我健康、快樂，更擁有好身材
我是怎麼辦到的？
憂鬱症、厭食症、嚴重失眠，甚至連更年期，20歲的我都經歷過了
但是，現在的我很感謝以上這些經歷，因為這些痛苦，讓我絕地重生！
從現在開始執行本書內容，你也可以跟我一樣，逆轉體齡、挽回彩色人生