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  • 我救回我自己:又瘦又健康!20歲停經女孩的60道自療食譜

我救回我自己:又瘦又健康!20歲停經女孩的60道自療食譜

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$30.40
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  • 作者:Mia 
  • 出版社:寫樂文化 
  • 出版日:2016/3/2
  • ISBN:9789869251419
  • 內容:

    醫生說吃藥也不會好!

    靠飲食自救的真人實證食譜書

    1周養命建議菜單╳6大外食族的飲食關鍵╳60道美味的瘦身食譜

    從現在開始執行自救飲食法,向破少年說掰掰!

    [獨家收錄]救命飲食的重點整理

    l   1周間的養命建議菜單

    l   健康人生的飲食4分法

    l   6位親身體驗者現身說法

    l   9大外食族的菜單勾選範例

    l   60道美味又健康的食譜示範


    【本書內容】

    你的飲食習慣還是「有吃就好、吃飽就好」嗎?

    我因為這樣的觀念,20歲時,就被婦產科醫生判定「更年期」

    但是現在的我健康、快樂,更擁有好身材

    我是怎麼辦到的?


    憂鬱症、厭食症、嚴重失眠,甚至連更年期,20歲的我都經歷過了

    但是,現在的我很感謝以上這些經歷,因為這些痛苦,讓我絕地重生!

    從現在開始執行本書內容,你也可以跟我一樣,逆轉體齡、挽回彩色人生

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