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  • 哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!)

哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 (搞懂內分泌,掌握時間醫學!)

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$22.40
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  • 作者:根來秀行 
  • 譯者:卡大
  • 出版社:世茂 
  • 出版日:2016/4/7
  • ISBN:9789869250788
  • 內容:

    深度睡眠,進入人體維修模式。

    人體依據生理時鐘運作,日間活動,夜間修復,

    睡眠時期是最重要的人體維修時間!

    秘密就在荷爾蒙。

    生長激素與褪黑激素,是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。

    隨著人體成長週期,會有分泌量的變化。

    哈佛名醫教你,如何在一天的24小時週期,

    順應荷爾蒙的分泌與作用,

    使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」,

    共同合作,預防過度老化與病理性老化。

    促進荷爾蒙「在對的時間分泌,進行對的作用」!

    【提高免疫力,去除自由基】荷爾蒙家族

    【生長激素】建構人體組織.【性荷爾蒙】排除更年期障礙

    【褪黑激素】睡眠睡得好.【多巴胺】生存意義、學習力提升

    【皮質醇】減肥、抗壓力.【腎上腺素】專注力

    【胰島素】降低血糖.【瘦素】控制食慾自然變瘦

    還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……

    掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則,活化荷爾蒙!

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