微循環與養生的重要性

Health Tips

人的心臟如同水泵一樣，人體內大小血管如同大江大河，毛細血管如同小支流和灌溉的渠道，人體的組織和細胞如同秧苗，細胞所需要的營養物質靠“大江大河”、“小支流”和“渠道”來回運送的過程就稱為人體的微循環，從理論上嚴格地講，微循環是指微動脈與微靜脈之間微血管中的血液循環。血液循環是人體生命存在的動力源泉，人體通過血液將氧氣和營養物質送到身體各部位，同時將各部位的廢物排出體外，然後又接受新的氧氣和營養，再度由心臟輸送。微循環的主要功能是組織供應氧氣和養料，帶走代謝產物，毛細血管的管壁特別薄，只有一張普通白紙的1/100，所以有氧氣和養料可以在這裡“透”出來，而二氧化碳等代謝廢物則被組織細胞帶走，因此微循環的暢通是組織細胞進行正常活動的基本保證，是生命的源泉。 如微循環發生障礙，新陳代謝就不能正常進行，輕則造成機體功能退化，嚴重時就導致疾病的發生。

一.微循環為什麼會發生障礙？

通過微循環檢測儀，我們可以觀察到，人的毛細血管非常細，只有一根頭髮絲的1/20，卻很長，將它連起來有九萬六千多千米。 而且其中的血流速度極慢，每秒只能流0.41毫米。 因此，在這麼長的血管中，人體如果不保健預防，微循環很容易發生障礙，產生瘀滯。
人到中年以後，身體機能逐漸退化，血液粘稠度增大，血流速度減慢，血液在毛細血管中就可能發生瘀滯，甚至堵塞，組織細胞無法正常代謝。 細胞既無法得到充分的營養，又不能及時排出廢物，從而影響到人體正常生理功能的發揮。 這時，人極易生病。

二.微循環與心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤

世界衛生組織指出：如果消滅腫瘤，人類的壽命可延長3.6歲；如果消滅心腦血管疾病，人類的壽命可延長7歲；如果保持微循環通暢、注意保健，人類的壽命可延長10歲。 由此可見，改善微循環至關重要。正常情況下，微循環血液與人體組織、器官代謝水平相適應，使人體內各器官生理功能得以正常進行。微循環功能障礙或微循環血流灌注量減少時，不能滿足組織氧化代謝的需要而引起組織器官功能不全或衰竭，是許多疾病發生和發展的重要原因。現代醫學證明：人體衰老、高血壓、糖尿病及許多心、腦血管疾病都與微循環有著密切的關係，微循環的這種重要的生理功能和作用被當今醫學界稱為人體的“第二心臟”。 所以，微循環功能的正常與否，是人體健康狀態的重要標誌！

三.微循環與頭痛和眩暈

腦部微循環障礙，微血管擴張彎曲、毛細血管數目減少、紅細胞聚集、血流緩慢、停滯和微血管阻塞、血管周圍水腫、出血等均引起腦血管供血不足，使腦細胞得不到足夠的氧氣和營養物質。 同時細胞的代謝產物因血流不暢不能充分排出，因而導致頭痛和眩暈、引起一系列的腦部功能障礙。

四.微循環與人體衰老

人的心臟如同水泵一樣，是使全身血液流動的動力；分佈在全身的大小血管，則像“長江、“大河”，一般是輸送血液的通道；而相當於頭髮絲二十分之一的毛細血管，如同灌溉的“渠道”。人體主要靠血液輸送營養和清除廢物，並通過毛細血管與組織進行交換。若毛細血管不通暢，就像一塊塊秧田的“水渠”受阻，得不到足夠的營養和水分，秧苗就會枯死一樣，人體臟器也會因此而衰老，產生疾病。顯而易見，當人體微循環功能異常時，組織間營養交換和廢物排除就會受到影響，若不及時糾正，就會影響臟器的功能，出現衰老和產生疾病。所以微循環功能良好的人，就會長壽，而早衰或患病者，微循環就會不同程度地出現各種功能障礙。

五.微循環與風濕病

風濕病的主要表現為關節局部紅腫疼痛。 風濕病的微循環有明顯的毛細血管水腫，血管基底膜破壞的病理變化，所以改善微循環就可以改善微血管的狀態，消除腫脹，減輕疼痛。

六.微循環與痛經

患痛經的女性很多，用中醫的話說：“通則不痛，痛則不通”，痛經婦女都有下肢發冷，小腹下墜的感覺，這主要是氣血運行不暢的表現，需改善局部的微循環，變不暢的氣血為通暢，則能減輕疼痛。

七、微循環與痔瘡

痔瘡是肛門附近的靜脈血管回流受阻，引起靜脈血管長期曲張、瘀血、破裂所至。 只要改善肛門的微循環，使血流暢通，改善瘀血狀態，就能有效地化解痔瘡，消除疼痛。